Zennnn!

Coucou,

Un beau dimanche à Montréal...ce matin, cours de méditation au centre bouddhiste, brunch et vélo (ok, vélo pour Charles et saison 5 de Desperate housewives pour moi...)

Ce soir, BBQ et légumes!!! 

Et oui, la méditation s'impose...pour la gestion du stress et la paix d'esprit...

Les prochains thèmes de méditation sont: 

- Que faire quand notre vie semble un désastre? 

- les étapes pour vaincre la colère

- les bienfaits de la concentration

Wahou, mais c'est un programme personnalisé qu'ils m'ont préparé ces petits moines (trop chous en robes!!)

bisous