dimanche

Zennnn!




Coucou,

Un beau dimanche à Montréal...ce matin, cours de méditation au centre bouddhiste, brunch et vélo (ok, vélo pour Charles et saison 5 de Desperate housewives pour moi...)
Ce soir, BBQ et légumes!!! 

Et oui, la méditation s'impose...pour la gestion du stress et la paix d'esprit...
Les prochains thèmes de méditation sont: 
- Que faire quand notre vie semble un désastre? 
- les étapes pour vaincre la colère
- les bienfaits de la concentration

Wahou, mais c'est un programme personnalisé qu'ils m'ont préparé ces petits moines (trop chous en robes!!)

bisous

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